Die Wissenschaft hinter der Erdung: Warum Du das Buch „Earthing" kennen solltest

  • 19 Jan 2026
  • NaturErdung

Clint Ober, Dr. Stephen Sinatra und Martin Zucker haben mit „Earthing – Heilendes Erden" das Standardwerk zur Erdung geschrieben. Warum dieses Buch mehr ist als Theorie – und wie es mein Leben verändert hat.

Du willst wissen, was wirklich hinter Erdung steckt? Das Buch „Earthing – Heilendes Erden" liefert die Antworten. Hubi erklärt, warum dieses Werk auf jeden Nachttisch gehört.

Hallo zusammen, Euer Hubi! Heute wird's ein bisschen “nerdig” – aber keine Sorge, ich bleib verständlich. Versprochen!

Wenn mich jemand fragt: "Hubi, hast Du einen Beweis für diesen Erdungs-Kram?", dann greife ich zu meinem zerlesenen Exemplar von "Earthing – Heilendes Erden". DAS ist meine Bibel!

Wie ich zum Buch kam

Vor Jahren war ich skeptisch. Erdung? Klingt nach Esoterik! Als Elektrotechniker wollte ich Fakten, Messungen, Studien. Dann stolperte ich über dieses Buch – und alles machte plötzlich Sinn.

Clint Ober, ein ehemaliger Kabelfernseh-Pionier, Dr. Stephen Sinatra, ein renommierter Kardiologe, und Wissenschaftsjournalist Martin Zucker haben hier Jahrzehnte Forschung zusammengetragen. Das ist keine Hippie-Literatur – das ist fundierte Wissenschaft!

Was das Buch so besonders macht

Die Geschichte von Clint Ober: Ein Mann aus der Kabelbranche entdeckt zufällig die Heilkraft der Erdung. Seine persönliche Reise ist faszinierend und macht Mut.

Die medizinische Perspektive: Dr. Sinatra erklärt als Kardiologe, wie Erdung auf Herz, Blut und Entzündungen wirkt. Endlich versteht man die Zusammenhänge!

Die Studien: Thermografie-Bilder, Blutuntersuchungen, Schlafstudien – alles dokumentiert. Für Skeptiker wie mich damals Gold wert!

Mein Aha-Moment beim Lesen

Seite 87 (ich hab's markiert!): Die Erklärung, warum freie Radikale durch Elektronen aus der Erde neutralisiert werden. Als Elektrotechniker dachte ich: "Natürlich! So einfach und so logisch!"

Das Buch erklärt komplexe Zusammenhänge so, dass jeder sie versteht. Keine Fachsimpelei, sondern klare Sprache.

Für wen ist das Buch?

  • Skeptiker: Die brauchen Beweise – hier sind sie!
  • Neugierige: Wer verstehen will, warum Erdung wirkt
  • Betroffene: Menschen mit Schlafproblemen, chronischen Schmerzen, Entzündungen
  • Weitererzähler: Perfekt, um Familie und Freunde zu überzeugen

Mein Tipp

Lies das Buch nicht in einem Rutsch. Nimm Dir Zeit, lass es sacken. Ich hab Monate gebraucht – und entdecke heute noch Neues beim Wiederlesen.

Auf naturerdung.de findest Du übrigens auch weiterführende Infos zur Wissenschaft hinter der Erdung. Aber das Buch? Das gehört ins Regal!  Hier der Link zur Buchbestellung:
https://naturerdung.de/produkt/buch-earthing-heilendes-erden/

Bleib neugierig und geerdet!
Euer Hubi

NaturErdung

Erdung (Earthing): Was bringt Barfußgehen wirklich? Erdung, auch bekannt als Earthing, bezeichnet den direkten Kontakt des Körpers mit der Erdoberfläche – zum Beispiel durch Barfußgehen oder spezielle Erdungsprodukte. Ziel: Die natürliche Energie der Erde nutzen, um Körper und Geist positiv zu beeinflussen. Wie funktioniert Erdung? Barfuß auf natürlichen Böden: Gras, Sand oder nackte Erde sind ideal. Der direkte Hautkontakt mit dem Boden soll den Energiefluss im Körper ausgleichen. Erdungsmatten oder -laken: Diese Tools simulieren den Kontakt zur Erde – zum Beispiel im Bett oder am Arbeitsplatz – über eine Steckdose mit Erdung. 6 gute Gründe, Erdung im Bett zu nutzen: 1. Besser schlafen Erdung kann den Cortisolspiegel senken – das Stresshormon, das den Schlaf stört. Viele berichten von tieferem Schlaf, weniger nächtlichem Aufwachen und mehr Energie am Morgen. 2. Schmerzen lindern Durch den Austausch freier Elektronen mit der Erde sollen Entzündungen im Körper reduziert werden. Das kann sich positiv auf Gelenkbeschwerden, Muskelverspannungen oder chronische Schmerzen auswirken. 3. Stress abbauen Erdung aktiviert den Parasympathikus – den Teil des Nervensystems, der für Entspannung zuständig ist. Das kann helfen, innere Unruhe zu reduzieren und die emotionale Balance zu stärken. 4. Immunsystem stärken Weniger Entzündung bedeutet weniger Stress fürs Immunsystem. Die Zellregeneration wird angeregt, was die Abwehrkräfte stabilisieren und das allgemeine Wohlbefinden verbessern kann. 5. Schneller regenerieren Ob nach dem Sport, bei Verletzungen oder bei schlechter Wundheilung – Erdung unterstützt die natürlichen Reparaturmechanismen des Körpers. Viele Nutzer berichten von schnelleren Erholungsphasen. 6. Elektrosmog neutralisieren Smartphones, WLAN und Co. erzeugen elektromagnetische Felder. Erdung kann helfen, diese Belastung auszugleichen und typische Symptome wie Kopfschmerzen oder Erschöpfung zu verringern. Fazit: Erdung als einfache Biohacking-Methode Erdung ist simpel, kostengünstig und potenziell wirkungsvoll – ob barfuß draußen oder mit Erdungsmatte im Bett. Wer regelmäßig erdet, kann möglicherweise: besser schlafen Stress schneller abbauen Schmerzen reduzieren die Heilung fördern sein Immunsystem entlasten Elektrosmog ausgleichen Tipp: Einfach ausprobieren. Schon 20–30 Minuten täglich barfuß auf natürlichem Boden oder nachts mit Erdungslaken können spürbare Effekte bringen. Hier gelangen Sie in unseren Shop für Erdungsprodukte